诗三百三首 七十九
益者益其精，可名为有益。
易者易其形，是名之有易。
能益復能易，当得上仙籍。
无益復无易，终不免死厄。
这首诗描述了追求长生不老、成仙得道的理想，表达了对生命的珍视和对人生变化的感慨。
“益者益其精，可名为有益”描绘了追求更高的境界，寓意着不断进步、不断成长；“易者易其形，是名之有易”则表达了人生变化无常，要适应变化、不断变化才能保持生机。
诗中适合用来取名的字词有：“益”、“易”。 “益”字寓意着成长、进步，适合男孩取名；“易”字寓意着变化、灵活，适合中性或女孩取名。