红绣鞋・坐卧处阳升阴降，一窍开百窍齐开。九还七返定三灾。呼吸开归

作者：无名氏朝代：元

妙道，调真息透盈腮，治精华归气海。

《红绣鞋・坐卧处阳升阴降，一窍开百窍齐开。九还七返定三灾。呼吸开归》寓意解析

这首诗描述了一种修行方法，即通过调整呼吸和冥想来达到精神上的和谐和健康。 “妙道”是指一种深奥的道理或方法，它涉及到生命和宇宙的本质，以及如何通过修行来达到更高的境界。 “调真息透盈腮”意味着调整呼吸并让它渗透到脸颊上。这通常是指通过冥想和呼吸控制来放松身心，从而达到身体和精神上的和谐。 “治精华归气海”是指将身体和精神上的精华和能量回归到气海（一种人体内气体的聚集地）。这意味着通过修行和冥想，人们可以将自身的精力和能量集中在特定的地方，从而达到身心的平衡和健康。总的来说，这首诗描述了一种通过调整呼吸和冥想来达到身体和精神上的和谐和健康的修行方法。

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妙道真息治华归海

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调真真息治精精华华归归气气海

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